Manusia dan Tumbesaran dan Pengembangan~

Perasan tak? 

Dari bayi sampai ke peringkat umur belasan tahun kite membesar....

dan tumbesaran akan berterusan dan akan berakhir di awal usia 20 an..sekitar 21 22 dan 23..

Setelah tumbersaran berakhir apa yang akan berlaku selepas itu???

pernahkah anda terfikir??? ape akan berlaku lepas tumbesaran berhenti??

Jeng3.. 

Setelah melalui fasa2 tersebut iaitu tumbesaran..kebanyakan manusia normal yang tidak aktif atau yang menjalankan cara hidup pasif akan melalui satu proses yang saya panggil 'pengembangan'..

Iya, ia berlaku selepas tumbesaran terhenti sekiranya kita mengamalkan cara hidup pasif dan tidak aktif..

berikut adalah contoh2 cara hidup pasif dalam kehidupan sehari2an saya sendiri:

1. Malas nak naik tangga dan suka naik lif

2. Setiap hari hendak makan ayam dan minum coke

3. Tidak suka bersukan dan melakukan senaman

4.Suka pada makanan berminyak dan minuman manis2..

5. Tidak aktif dan pasif sahaja.

Jadi bagi mengelakkan badan mengembang marilah kita menjauhi gaya hidup pasif dan mulakan gaya hidup aktif!!!

Bagaimana hendak memulakan gaya hidup aktif??

Anda lebih tahu dari saya..

Paling penting 2 perkara:

1. Bersenam secara konsisten (2-3 kali seminggu)

2. Jaga makan (Makanan yang berlebihan akan menjadi racun kepada badan kita, jadi  makanlah sekadar mencukupi sahaja..bukan untuk 'Melantak')

KAK berpesan pada diri sendiri dan anda semua~